1、在懷孕的早期也就是懷孕的前三個月 ， 對孕婦以及胎兒來說都是比較重要的，每天都應該吃魚、奶、豆、蛋，多吃新鮮的蔬菜水果 ， 粗雜糧適量的吃 。促進胎兒生長發育 。有魚肉、豆制品、奶制品、雞肉、牛肉、海蝦以及新鮮的蔬菜水果、燕窩 。
【懷孕初期吃什么對胎兒發育好 懷孕初期吃什么對胎兒發育好DHA】2、避免攝入過于辛辣刺激、油膩的食物 。還有適當的補充葉酸 。
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