蘇打水對(duì)人體有什么好處和壞處蘇打水對(duì)人體有什么好處和壞處知乎_生活知道

1、蘇打水屬于弱堿性。人體內(nèi)環(huán)境是弱堿性。我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物。因此，需要進(jìn)行酸堿平衡。那么，多吃些堿性食品更有利于身體健康。
2、蘇打水有利于養(yǎng)胃，因?yàn)樘K打水能中和胃酸。

3、蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀。
4、美容：蘇打水有抗氧化作用，能預(yù)防皮膚老化。檸檬+蘇打水：有助于增進(jìn)食欲、預(yù)防皮膚老化、美容養(yǎng)顏。
【蘇打水對(duì)人體有什么好處和壞處蘇打水對(duì)人體有什么好處和壞處知乎】5、長期服用蘇打水可能會(huì)引起堿中毒，輕則厭食、惡心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長期服用更易發(fā)生堿中毒。