跳繩40分鐘消耗多少大卡跳繩40分鐘可以消耗多少卡路里_生活知道

跳繩40分鐘大約可以消耗550大卡的熱量。
跳繩是一項(xiàng)健美運(yùn)動，長期堅(jiān)持跳繩可改善人的姿態(tài)，而且跳繩每半小時可消耗熱量400卡。如果用中等速度跳繩40分鐘的話，則可消耗熱量大約550卡。

【跳繩40分鐘消耗多少大卡跳繩40分鐘可以消耗多少卡路里】跳繩是一人或眾人在一根環(huán)擺的繩中做各種跳躍動作的運(yùn)動游戲。這種游戲唐朝稱“透索”，宋稱“跳索” ，明稱“跳百索”、“跳白索”、“跳馬索”，清稱“繩飛”，清末以后稱作“跳繩” 。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動，南宋以來，每逢佳節(jié)都跳繩，家家戶戶都要比賽。