青春期少女應該知道哪些月經常識？少女經常學著大人的樣子演習一些衛生保健知識，用溫水清洗外陰 ， 在內褲貼上一片 更干、更爽、更安心。也有相當多的女孩對此一無所知 ， 以致對突如其來的初潮驚慌失措，毫無準備，致使出現一些尷尬事 。了解月經期的衛生保健知識非常重要 。女孩在月經期應當注意適當的休息，避免過度疲勞，減少情緒波動，少吃生冷、辛辣等刺激性食物 。
【青春期女孩月經講解 青春期少女應該知道哪些月經常識】 另外，經期要特別注意衛生，保持外陰清潔 ， 勤換內褲 ， 不要盆浴 。青春期少女使用的衛生用品以衛生巾或月經帶為宜 。選擇衛生巾，要避免使用 三無 產品或衛生檢查不合格的產品；若使用月經帶，需將帶子放在太陽底下暴曬消毒 。在估計月經要來之前的一、兩天，可隨身帶好衛生用品，以免臨時手足無措 。
常有一些女孩子噘著小嘴跟同伴說：又 倒霉 了，不敢穿裙子 ， 不能游泳 ， 不能用涼水沖澡，不能上冰淇淋店好好大吃一頓 。哎呀，更痛苦的是又要向給我們上體育課的男老師請假，真是難為情 。其實雖然行經期給少女帶來諸多不便，但是如果能正確對待，了解有關的知識，少女應該為初潮感到驕傲，這預示著她象含苞待放的花朵即將吐蕊展容一樣，蜂飛碟戀，是向邁進路上的一個新的里程碑 。
青春期少女應知的月經知識
女孩進入了青春期，身體開始，其中一個重要的變化就是：月經 。關于月經，有很多問題會困擾著青春期的女孩，比如月經到底怎么樣算正常呢？下面專家就介紹一些關于月經的常識 。
經期持續幾天算正常
一個月經期指月經持續的時間 ， 也就是陰道流血的期間，大部分人持續3-5天，但少至1-2天 ， 多至7-8天也屬正常范圍 。
正常的月經周期有幾天
一個月經周期是指從月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天 ， 大多數人的月經周期是28-35天之間 ， 但也有少數人短至20天或長達45天一個周期 ， 在上述范圍內 ， 只要月經有規律 ， 均屬正常現象 。
正常經血的顏色
正常經血的顏色為暗紅色 ， 在經血中除了血液 ， 還含有子內膜脫落的碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細胞等 。
正常月經的出血量
正常月經期的經血量為20-120毫升 ， 多數為50毫升 ， 以月經來潮的第二三天最多 ， 以后逐漸減少 。
月經周期變化或者量變化的是什么原因
雖然剛來初潮的時候 ， 月經周期跟經血量可能會不規律，但是隨著年齡的增長，一般都會變得越來越規律 。但是如果周期非常不規律，比如半年才來一次，或者經血量不正常，如少到點滴即凈或者多到引起頭暈等，最好看醫生 。
