
1、首先,將蔥、姜洗凈,姜切片 , 蔥切段 。
2、在鍋中放入少量的花椒,加入一小碗水,大火燒開之后 , 再燒3分鐘,關火將水倒出,放涼之后,花椒水就準備好了 。將買好的兔肉,倒入盆中洗凈 , 注意特別要把血水洗干凈 , 之后切成合適的大小,并用廚房紙擦干水分 , 或者將水分瀝干 。將兔肉切塊,不僅方便腌制入味,同樣也方便烤制,在吃的時候,合適的大小也方便咀嚼 。
3、將瀝干水分的兔肉放入盆中,在盆中放入適量的食用油、辣椒粉(不吃辣可以不用放)、孜然粉、大蒜粉、食鹽、黑胡椒,倒入生抽、料酒、花椒水,放入蔥段、姜片,攪拌均勻后,腌制一個小時的時間 。
4、其實,兔肉最好的腌制方式,是在提前一天的晚上,蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏中腌制一晚 。(如果時間不夠,那腌制一個小時的時間,也可以)在腌制兔肉的同時,我們將烤箱以180度,預熱10分鐘 。
【兔子怎么做好吃又簡單家常做法 兔子怎么做好吃】
5、將烤盤中鋪好一層吸油紙 , 之后將腌制好的兔肉,平鋪在烤盤上,并且在兔肉的表面,刷上一層蜂蜜 。這樣烤制的兔肉 , 會變得外脆里嫩,鮮嫩多汁 。在將兔肉放置到烤箱中,用180度,烤制大約15分鐘的時間 。等兔肉烤制15分鐘后,將烤盤從烤箱中取出,將兔肉翻個面,將這一面同樣也刷上一層蜂蜜,繼續放入烤箱中,以180度的火,烤制15分鐘的時間 。烤制好之后,此時的秘制兔肉就一定完成,可以開動了 。
6、兔肉屬于高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類,兔肉含量含蛋白質高達70%,比一般肉類都高,但脂肪和膽固醇含量卻低于所有的肉類 , 故對它有“葷中之素”的說法 。每年深秋至冬末間味道更佳,是肥胖者和心血管病人的理想肉食,全國各地均有出產和銷售 。《本草綱目》記載:兔肉性寒味甘,具有補中益氣、止渴健脾、涼血解熱、利大腸之功效 。也有古詩贊譽:“兔肉處處有之,為食品之上味”、“飛禽莫如鴣 , 走獸莫如兔” 。兔肉營養價值豐富,纖維細嫩 , 味道鮮美,適合現代生活對肉質的要求 。兔肉味甘、性平,入肝、脾、大腸經;具有補中益氣、涼血解毒、清熱止渴等作用;可治熱氣濕痹、止渴健脾、涼血、解熱毒、利大腸 。
