1、內卷：最早出現于清華北大的學霸之間流傳的學霸圖的討論，表達的是學生間的學習競爭互相攀比 。但是后來出圈了，成為網絡熱詞而開始流行 ， 并且也廣泛的用來形容各個行業的內部競爭，人和人之間的競爭攀比 。
2、內耗：簡單來說不是通過自己變強來成為最強者 ， 而是通過削弱或者消滅對手來讓自己成為最強的一個 。以學習舉例，你學習成績比我好，我想辦法讓你不再愿意學習，荒廢學業 ， 這樣來提高自己的班級或者校內排名 。這就形成了內耗 。舉例：在一些好的院校有內部升級名額，這樣做就很有效，只有有限的競爭對手，消滅掉對手 ， 自己就是勝利者 。對于高考大省來說，高考一分能分出幾千人，害了一個也不能保證自己一定能考上，那就是無用功，最終浪費了自己的學習時間 。最終自己也沒考上這就是所謂的內耗削弱了自身 。
【內卷和內耗的區別 內卷和內耗的區別是什么】
