新鮮芡實怎么吃新鮮芡實吃法_生活知道

【新鮮芡實怎么吃新鮮芡實吃法】1、用新鮮芡實煮芡實粥。將新鮮芡實適當(dāng)?shù)惯M(jìn)鍋內(nèi)，煮開開一會兒，再加清洗干凈的稻米，粥成就可以服用。常吃可健人體，強筋壯骨，聰耳清目。
2、用新鮮芡實燉伏苓燉老鴨子。將老鴨子屠宰后，褪毛、內(nèi)臟器官、清洗鮮血，再把清洗的生伏苓裝進(jìn)鴨腹，置石鍋中，放水適當(dāng)，文火燒開后，放進(jìn)蔥、姜片、米酒，慢火燉熬兩個小時，至鵝肉軟爛即成。食用時添加少量食用鹽、雞精，吃葷喝粥。

3、用新鮮芡實煮伏苓金櫻粥。取生伏苓，桑椹子，梗米，放水溫火熬出粥服用。針對老年人腎精孱弱，夜尿頻多者，可冬常服。