吃橙子的壞處吃橙子的壞處和好處_生活知道

1、空腹食用時橙子中的有機(jī)酸會刺激胃黏膜，引起胃痛。
2、橙子含有較多鞣酸，易和鐵結(jié)合，對鐵的吸收和利用不利，所以貧血中患者不宜多吃橙子。

【吃橙子的壞處吃橙子的壞處和好處】3、建議不要一次吃太多，注意常吃即可，有些人是不適合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌紅苔少等現(xiàn)象的人。這是由于肝陰不足所導(dǎo)致的，而橙子吃多了更容易傷肝氣，發(fā)虛熱。