建立正確的心理認識：月經的來臨 ， 是女子進入青春期的標志，但有的女性會因為不了解等產生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理變化，很易造成氣機紊亂 ， 血行不暢 ， 從而誘發痛經 。
【怎么預防痛經？】保持健康的生活習慣：女性不宜過食生冷 ， 不宜久居寒濕之地，不宜過勞或過逸等 ， 月經期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水 ， 劇烈運動和過度精神刺激等 。
建立正確的心理認識：月經的來臨 ， 是女子進入青春期的標志，但有的女性會因為不了解等產生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理變化，很易造成氣機紊亂 ， 血行不暢 ， 從而誘發痛經 。
【怎么預防痛經？】保持健康的生活習慣：女性不宜過食生冷 ， 不宜久居寒濕之地，不宜過勞或過逸等 ， 月經期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水 ， 劇烈運動和過度精神刺激等 。
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