1、咖啡提神 。上學(xué)前去超市買上一瓶咖啡或者其他提神飲料 。感覺困時喝上幾口 ， 這效果是很明顯的 。不過經(jīng)常喝咖啡的話也有一定的副作用 ， 建議不常使用這個方法 。
2、早睡早起 ， 不要熬夜 。早睡很重要，千萬不要熬的太晚，寫完作業(yè)后盡量早些睡覺，睡覺前可以喝一瓶奶，以提高睡眠質(zhì)量；即使放假了也不要熬夜，那樣會使生物鐘打亂 。
【學(xué)生上課打瞌睡怎么解決 怎么改善上課犯困】
3、多多運動 。平常多做一些體育鍛煉總歸是好的 。可以提高身體素質(zhì)，促進身體協(xié)調(diào) ， 加強睡眠質(zhì)量 。不要總是進行腦力鍛煉，體力鍛煉也是必須的 。
4、培養(yǎng)興趣 。嘗試培養(yǎng)對學(xué)習(xí)科目的興趣，興趣是學(xué)好一個事物的基礎(chǔ)，將科目轉(zhuǎn)化為自己的興趣，就不會無聊乏味想睡覺了，而且還會有想學(xué)好這門課的沖動 。
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