1、飯后可以吃菠蘿和木瓜有助于消化 。
2、菠蘿含有特殊的蛋白酶，而木瓜里的木瓜酵素，這些能分解胃里的蛋白質(zhì) ， 補(bǔ)充身體的消化酶不足，有助于消化 。飯后也可以吃蘋果，因?yàn)樘O果中所含的纖維素可刺激腸蠕動，加速排便 。再者飯后也可以適當(dāng)?shù)某蚤僮踊蛘呤浅茸樱驗(yàn)樗鼈兝锩婧械木S生素C能增加胃液的分泌，促進(jìn)腸胃的蠕動，這也有一定的助于消化的效果 。
【飯后吃哪些水果有助于消化 飯后吃哪些水果有助于消化吸收】
1、飯后可以吃菠蘿和木瓜有助于消化 。
2、菠蘿含有特殊的蛋白酶，而木瓜里的木瓜酵素，這些能分解胃里的蛋白質(zhì) ， 補(bǔ)充身體的消化酶不足，有助于消化 。飯后也可以吃蘋果，因?yàn)樘O果中所含的纖維素可刺激腸蠕動，加速排便 。再者飯后也可以適當(dāng)?shù)某蚤僮踊蛘呤浅茸樱驗(yàn)樗鼈兝锩婧械木S生素C能增加胃液的分泌，促進(jìn)腸胃的蠕動，這也有一定的助于消化的效果 。
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