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空腹喝牛奶可以嗎? 空腹喝牛奶可以嗎

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1、空腹喝牛奶可以嗎:不可以 。
2、空腹不要喝牛奶,因為空腹喝牛奶在胃中還未被充分的消化吸收,就被排入腸中,造成了營養成分的損失 。空腹喝牛奶,不但牛奶從胃中很快的排出,而且主要的蛋白質還會被人體分解作為熱量消耗掉,這樣就不能完全起到蛋白質應有的作用 。一些氨基酸在小腸內,沒來得及吸收,就排入了大腸 , 在大腸這些蛋白質和氨基酸被分解,腐敗變成對人體有害的物質,增加了人體的負擔 。
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