1、花茶中的綠茶 。炎熱的夏天，祛暑解暑必不可少，民間有一種說法是夏天喝綠茶 。這是由于綠茶未經發酵，味苦 ， 有消熱、消暑、去火、降噪的功效，并且綠茶還含有維生素、氨基酸、礦物質等營養 。夏天人體容易犯困，不乏在犯困的時候沖一杯綠茶，可以刺激中樞神經 ， 清醒頭腦 。
2、蓮子芯茶 。蓮子芯是寒性的，泡水味道極苦，卻可以清心火 。夏天容易煩躁不安，常喝蓮子芯茶能夠降血壓 ， 強心靜心 。但是體質偏寒的人不太適合喝蓮子芯茶 ， 以防喝了身體不舒服 。
3、苦蕎茶 。夏天氣溫高，容易“苦夏”，導致消化不良，沒胃口，沒精神 。這個時候喝上一杯苦蕎茶可以幫助脾胃運化，增強食欲 。
【夏天喝什么茶好 給你4個推薦】4、姜茶 。俗話說：冬吃蘿卜夏吃姜，可見夏天吃姜好處多多 。夏天人體體質實際上是外熱內寒 ， 在加上夏天我們喜歡吃冷凍過的食物，喜歡吹著空調待在陰涼的環境中，這容易造成脾胃損傷，引起腹痛腹瀉等 。因此 ， 夏天應該吃點熱性的東西來調理脾胃 ， 紅糖姜茶就可以，紅糖姜茶不僅只有一個女性緩解痛經的功效 ， 姜茶還具備防治感冒 ， 健脾暖胃的作用 ， 所以夏天不妨喝一杯姜茶暖暖身子 。
