荊芥粥的做法總結(jié)起來也就那么幾個(gè)步驟哦，下面就讓我來給您具體的講解一下吧 。
荊芥粥的材料 主料：粳米100克
輔料：荊芥9克,薄荷3克,淡豆豉9克
教您荊芥粥怎么做，如何做荊芥粥才好吃
荊芥粥的做法 將荊芥、薄荷、淡豆豉，煎煮，沸后5分鐘，濾出藥汁 ， 去渣 ， 加入粳米煮粥，稍煮即成 。
【涼拌荊芥做法 荊芥粥做法】 小帖士-健康提示：
適用于風(fēng)寒型感冒 。
小帖士 粳米：唐•孟詵：粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾 。不可和蒼耳食，令人卒心痛 。
清•王盂英：炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之 。
荊芥：荊芥反驢肉、無鱗魚 。
淡豆豉：服用本藥不宜復(fù)用汗吐之藥 。
荊芥為唇形科一年生草本植物荊芥的莖葉及花穗，是臨床醫(yī)生治療傷風(fēng)感冒的常用藥 。根據(jù)中醫(yī)理論，傷風(fēng)感冒主要分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒兩種 。荊芥是一味和緩的感冒藥，無論風(fēng)寒或風(fēng)熱感冒 。均可選用，它有發(fā)汗、祛風(fēng)、解表的功能，主要用于感冒發(fā)熱，稍有怕冷，無汗頭痛，咽喉腫痛等癥 。現(xiàn)代藥理證實(shí)，荊芥有解熱作用，因?yàn)樗芡⑵つw血行 ， 增強(qiáng)汗腺分泌的緣故 。
薄荷，原名苛，在古時(shí)候只當(dāng)蔬菜，不作藥用，所以在最早的醫(yī)藥書《神農(nóng)本草經(jīng)》和《名醫(yī)別錄》中，均未記載，直至唐朝才被列入藥品 。唐后歷代醫(yī)家 ， 均把它作為發(fā)散風(fēng)熱的辛涼解表藥，用以滿面臺(tái)療感受風(fēng)熱，身不出汗，頭痛目赤 ， 咽喉紅腫疼痛 。
淡豆豉是用大豆加工而成 ， 有解表、除煩的功用 ， 常用于傷風(fēng)感冒，發(fā)熱，惡寒，頭痛，胸中煩悶，虛煩失眠等癥 。由于豆豉的解表力量較弱 ， 無論風(fēng)寒或風(fēng)熱，均可配合其它解表藥合用 。
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