不好 。鴨蛋比雞蛋蛋質(zhì)要硬，不容易消化，吃多會給腸胃增加負擔，如不細嚼慢咽容易生結(jié)石 。建議隔一天吃一個 。
鴨蛋的營養(yǎng)成分 :
【每天早上吃一個鴨蛋好嗎】鴨蛋是有護膚、美膚作用的食品 。鴨蛋含有蛋白質(zhì)、磷脂 、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì) 。
不好 。鴨蛋比雞蛋蛋質(zhì)要硬，不容易消化，吃多會給腸胃增加負擔，如不細嚼慢咽容易生結(jié)石 。建議隔一天吃一個 。
鴨蛋的營養(yǎng)成分 :
【每天早上吃一個鴨蛋好嗎】鴨蛋是有護膚、美膚作用的食品 。鴨蛋含有蛋白質(zhì)、磷脂 、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì) 。
