6個月-12個月，寶寶免疫斷層期，病菌容易找上門 。那么如何增強寶寶抵御疾病的能力呢？粑粑麻麻不妨先從輔食上著手吧，下面就介紹幾種增強免疫力的輔食 ， 讓寶寶身體壯壯噠！
1、滋補佳品
【增強寶寶免疫力的輔食】寶寶從媽媽身上“繼承”的免疫力降低了，為了讓寶寶身體壯壯，你可以給TA食用“藥食同源”的食物 ， 如大棗、蘑菇、香菇、木耳等 。這些食物既含有豐富的多種營養(yǎng)素，又都味甘性平，只要適量進(jìn)食，就能幫助寶寶強身壯體！這么多的天然食物滋補佳品，還不趕緊去準(zhǔn)備一下？
2、含鈣的食物
在飲食上 ， 你應(yīng)該給寶寶準(zhǔn)備一些豆制品、骨頭湯、魚蝦、芝麻和海產(chǎn)品等食物 。要知道這些食物都富含鈣物質(zhì) ， 能夠幫助寶寶提高免疫力 。此外 ， 為了保證鈣營養(yǎng)的吸收，你可以讓寶寶多去戶外曬太陽外哦，曬曬陽光浴，促進(jìn)鈣的吸收！
3、脂肪類食物
腦組織中含有兩種不飽和脂肪酸，缺乏的話，將會影響寶寶的智力發(fā)育 。由于身體不能自行合成這兩種脂肪酸，所以寶寶應(yīng)從食物中攝取 。給寶寶做菜時，盡量采用植物油，并多吃一些富含植物性脂肪的飲食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、魚頭湯、鮮貝湯等 。
4、含蛋白質(zhì)的食物
富含蛋白質(zhì)的食物有：大米、小米、小紅豆、雞蛋、魚蝦、奶制品及豆制品等 。
ps：米不要淘洗太多遍 ， 也不宜放在熱水中浸泡 。
