1、用積極的心態(tài)對待人生，當(dāng)對某些事感到痛苦時(shí)，要想辦法疏導(dǎo)這些不良情緒，不要將這些情緒積壓在潛意識(shí)中 ， 一旦壓抑太多 ， 潛意識(shí)會(huì)忠實(shí)地依照訊息，在情境來臨時(shí)去實(shí)現(xiàn)一些極端行為，讓自己解脫，釀成不幸 。
2、保持年輕的心態(tài) 。即便人已年邁 ， 身體病痛很多 ， 也要接受事實(shí)，承認(rèn)每個(gè)人都要面臨衰老，保持年輕樂觀的心，積極鍛煉身體，開朗豁達(dá) ， 有利于消除病魔，恢復(fù)元?dú)猓灰詾槟昙o(jì)一大 ， 一得病就好象天要倒塌下來一樣，自暴自棄 ， 逃避現(xiàn)實(shí)，終日抑郁寡歡 。
【如何克服逃避心理】3、要樹立終身學(xué)習(xí)的理念，與時(shí)俱進(jìn)，提高自己的能力 ， 順應(yīng)歷史的變革，讓自己更具競爭力，而不是因循守舊，因?yàn)椴涣?xí)慣社會(huì)的變化、科技的變革而逃避競爭，變得退縮 ， 陷入絕望，這種不好的心態(tài)會(huì)使自己陷入不如意的境地 ， 放棄所有努力 ， 不利于個(gè)人的成長和進(jìn)步 。
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