心理學(xué)界認(rèn)為，完全符合心理健康標(biāo)準(zhǔn)的人是不存在的，但心理健康卻永遠(yuǎn)是人們努力的方向 。作為支撐家庭與社會(huì)主體的男性 ， 如果能在日常生活中，經(jīng)常通過(guò)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量自己的言行，那您的心理一定是健康的 。
面對(duì)現(xiàn)實(shí)
我們可能沒(méi)有出生在一個(gè)富貴的家庭;我們的工作可能也不盡如人意;我們的愛(ài)人可能也不精明能干、體貼入微;我們的孩子可能也不都聰明伶俐、順從聽(tīng)話;我們也可能正在遭遇著挫折和磨難……但是，我們只有先正視這一切，接受這一切，在此基礎(chǔ)上 ， 才有改變的可能性 。只有認(rèn)清現(xiàn)實(shí) ， 接受現(xiàn)實(shí) ， 腳踏實(shí)地，我們才能有更大的收獲 。
善與人處
人生活在由他人構(gòu)成的社會(huì)中，就像魚(yú)生活在水中一樣 ， 離開(kāi)了他人，離開(kāi)他人的幫助，人將無(wú)法生存 。有心理學(xué)家統(tǒng)計(jì)，人生80%左右的煩惱都與自己的人際環(huán)境有關(guān) 。對(duì)別人吹毛求疵，動(dòng)輒向他人發(fā)火，侵犯他人的利益，不注意人際交往的分寸 ， 都將給自己帶來(lái)無(wú)盡的煩惱 。
承擔(dān)責(zé)任
除了襁褓中的嬰兒之外，每個(gè)人都有自己的責(zé)任和工作 。兒童要尊重父母，做自己力所能及的事，成年人要承擔(dān)家庭和社會(huì)的重?fù)?dān) ， 在工作中獲得謀生的手段并得到承認(rèn)和樂(lè)趣 。所以，失業(yè)給成人的打擊不僅是經(jīng)濟(jì)上，而且是心理上的 ， 它會(huì)使人喪失價(jià)值感，帶來(lái)心理危機(jī) 。能夠勇敢地承擔(dān)責(zé)任、從工作中得到樂(lè)趣的人，才是真正成熟、健康的人 。
意大利著名畫(huà)家達(dá)·芬奇說(shuō)：“勞動(dòng)一日，方得一夜安寢;勤勞一生，可得幸福的長(zhǎng)眠” 。而逃避責(zé)任、逃避工作只能使人感到煩躁和悔恨 。
控制情緒
情緒在心理健康中起著重要的作用 。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、開(kāi)朗、自信和滿意的心情，善于從生活中尋求樂(lè)趣，對(duì)生活充滿希望 。反之 ， 經(jīng)常性的抑郁、憤怒、焦躁、嫉妒等則是心理不健康的標(biāo)志 。當(dāng)一個(gè)人心理十分健康時(shí)，他的情緒表達(dá)恰如其份，儀態(tài)大方，既不拘謹(jǐn)也不放肆 。
塑造人格
人格是人所有穩(wěn)定的心理特征的總和 。心理健康的最終目標(biāo)就是保持人格的完整性，培養(yǎng)出健全的人格 。有一則印度諺語(yǔ)說(shuō)：態(tài)度決定行為，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定人格，人格決定命運(yùn) 。我們的性格和命運(yùn)正是由我們自己每時(shí)每刻的行動(dòng)自我雕塑而成 。
有家有業(yè)
家和事業(yè)是成年男性責(zé)任與壓力的源頭 。家庭的和睦與事業(yè)的成功絕非水火不容，它們的關(guān)系是相互促進(jìn)的，"家和萬(wàn)事興" ， 無(wú)力"齊家"，恐怕也無(wú)力"平天下" 。在處理好二者之間的關(guān)系時(shí)，更應(yīng)具備一個(gè)健康的心態(tài) 。
取之有道
【如何讓男人心理保持健康 如何讓男人心理保持健康呢】“君子好財(cái)，取之有道 。”一方面是說(shuō)光明正大的增加收入，另一方面也可以說(shuō)是以一個(gè)健康的心態(tài)對(duì)待自己的私欲 。在嫉妒和眼紅之外，以一顆平常心對(duì)待花花世界里的誘惑 。老天總是會(huì)把機(jī)會(huì)給那些勤奮的人的 。
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