豆腐海帶味噌湯竅門豆腐海帶湯的功效與作用_生活知道

1、材料：豆腐100克、海帶80克、豆芽、菌菇、海苔、香菜。調料：味噌、少許鹽、雞精。
2、所有食材清洗干凈，豆腐切成?。還蟹湃肭逅湛蠓湃牒４戎?分鐘左右撈出備用；鍋中放少許油燒熱后加入瀝干水分的海帶和菌菇翻炒；【豆腐海帶味噌湯竅門豆腐海帶湯的功效與作用】

3、加入一大湯匙味噌醬一同略微翻炒后加入適量開水煮2分鐘左右再加入豆腐一同煮；
4、加入豆芽一起煮熟，調入少許鹽及雞精，臨出鍋前將撕碎的海苔和香菜末或蔥花放入即可。