相信很多女孩子對新式巧克力瘦身臘八粥都不感到陌生吧，下面讓我來給大家講一下該粥的一些知識 。
巧克力瘦身臘八粥材料
燕麥粒1/2杯、薏仁1/4杯、核桃仁(掰成小粒)1/4杯、干山楂片1/4杯、紫米2大勺、美國提子1大勺、枸杞子1大勺、黑可可粉1大勺、過濾水4～5杯 。
新式巧克力瘦身臘八粥的做法1.鍋里煮開水后放洗凈的薏仁、燕麥、紫米、山楂和核桃仁，
中火煮20分鐘后關火，燜1~2個小時，這樣薏仁、紫米、燕麥粒就比較容易煮爛 。
2.重新開火，粥煮開以后改為微火，燉2個小時到薏仁和紫米完全軟爛 。
3.放洗凈的枸杞子和美國提子，可可粉用熱水調開后倒入粥里，再煮5分鐘關火 。
新式巧克力瘦身臘八粥的小訣竅●吃時可根據個人口味再加糖或是蜂蜜，注意粥本身已有甜味 。
●可以提前把薏仁、紫米和燕麥用涼水泡一夜，如果沒有提前泡的話就按照以上的辦法先煮開，再燜1～2個小時 。
●枸杞子和提子不能煮太久，否則會淡而無味 。
【巧克力瘦身臘八粥 臘八粥減肥】●山楂、燕麥等都是助消化和減脂的食材，而且是高纖維的，也是瘦身和降血脂的好東西，薏仁能消水腫 ， 黑巧克力有助提升快樂情緒，所以這款臘八粥是既健康又瘦身 。
