9個月的寶寶已經開始學著站立 ， 有個別寶寶已經開始扶著東西蹣跚學步了 。如果此時寶寶缺鈣的話 ， 學走路時身體的重量必然會加重脊柱和下肢的負擔，時間長了容易使脊柱和下肢變形 。那么，怎樣給9個月寶寶補鈣呢？
怎樣給9個月寶寶補鈣
1、皮膚的光照合成：這是人體VD的主要來源，光線中的紫外線照射皮膚，會使皮膚中7-脫氫膽固醇轉化為VD 。父母可以經常帶寶寶去戶外活動，寶寶曬太陽的時間最好在早上9-10點及下午的4點左右為宜 。每次曬太陽時間的長短可1-2小時，或每次15-30分鐘，每天數次 。也可曬一會兒到蔭涼處休息一會兒 。
2、食品中的鈣質：食品是嬰兒攝入鈣的外源性來源 ， 天然食物中VD含量很少 。所以要從天然食物中獲得足夠的VD幾乎是不可能的 。隨著強化食物的普及以及VD制劑的廣泛應用，嬰兒可從這些食品中獲得充足的VD 。
9個月寶寶補鈣食譜推薦
【怎樣給9個月寶寶補鈣】1、白玉金銀湯
原料：清湯70毫升，香菇絲1/3朵，豆腐25克，小雞丁塊15克，花椰菜10克，蛋汁1/4個 。
做法：清湯煮開后，倒入小雞丁塊、香菇絲煮至熟 。豆腐切??，倒?1)中，以少許的鹽、醬油調味，勾芡煮成稠狀 ?；ㄒ藴斓谷?2)內，淋上蛋汁，熄火 。蓋上鍋蓋悶到蛋熟 。
功效：豆腐含有豐富的鈣，花椰菜可促進寶寶生長、維持牙齒和骨骼的健康 。
2、龍須掛面湯
原料：龍須掛面50克，熟豬肝30克，雞蛋1個 ， 菠菜28克，雞湯或骨頭湯適量，香油、醬油、精鹽各少許 。
做法：熟豬肝切成細末；菠菜擇洗干凈后用開水焯一下，瀝干水切成細末；龍須面折成短段 。鍋上火 ， 加入適量水煮沸后放入掛面段、醬油、精鹽及雞湯或骨頭湯 ， 待掛面軟爛時，將雞蛋調散后淋入鍋內，放入豬肝末、菠菜末，最后滴入香油拌勻即可 。
功效：富含鈣、磷、鋅及多種維生素、蛋白質，可壯骨健腦 。
