當(dāng)正在坐月子的新手媽媽 ， 面對(duì)頻繁哭鬧不睡覺的寶寶 ， 真是愁懷了 。寶寶不睡覺或者是睡眠不足可是會(huì)影響到成長(zhǎng)發(fā)育的 ， 媽媽應(yīng)該要及時(shí)找出原因才能讓寶寶睡個(gè)安穩(wěn)覺 。那么，一個(gè)月的寶寶不睡覺愛哭鬧怎么辦呢？
1、減少寶寶白天睡覺的時(shí)間
在白天可與寶寶多玩耍，或?qū)殞毞胖玫焦饩€充足的地方，使之不易入睡; 每睡兩個(gè)小時(shí)將寶寶弄醒1次，醒來后不要急著喂奶，先跟他玩半小時(shí)再喂 。到了晚上就盡量把光線調(diào)暗，環(huán)境安靜，使其舒適而能安睡 。
2、培養(yǎng)其獨(dú)自入睡能力
有些寶寶習(xí)慣在爸爸媽媽的懷里睡覺，而爸爸媽媽們也等寶寶完全睡著以后，才敢將寶寶放到床上 。但實(shí)驗(yàn)證實(shí)，在完全清醒或犯困但未睡著的狀態(tài)下就寢的寶寶相對(duì)于完全睡著后就寢的寶寶 ， 夜晚醒來的次數(shù)較少，最長(zhǎng)連續(xù)睡眠的時(shí)間也較長(zhǎng) 。
3、讓寶寶與父母同屋不同床
研究發(fā)現(xiàn)，相比于同床睡眠的寶寶，選擇同屋不同床和單獨(dú)房間睡眠方式的寶寶，入睡需要時(shí)間短，夜晚醒來次數(shù)少 ， 睡眠效率高 。
4、用紙尿褲等養(yǎng)育行為方式提高寶寶夜晚睡眠效率
在寶寶睡著的時(shí)候難免會(huì)尿床，家長(zhǎng)頻繁更換尿布，會(huì)打擾到寶寶的睡眠 。而紙尿褲能夠幫助寶寶維持較長(zhǎng)時(shí)間睡眠，減少醒來的次數(shù) 。
【一個(gè)月的寶寶不睡覺愛哭鬧怎么辦】最后提醒各位家長(zhǎng)，一般寶寶哭鬧不睡覺都是有原因的，只有真正了解到孩子的需求才能讓孩子睡個(gè)安穩(wěn)覺，媽媽們不妨先從外界環(huán)境入手，看看寶寶是不是太熱了或者太冷了，又或者是肚子不舒服了等等 。
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