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三個半月的寶寶睡覺不踏實怎么辦

健康

良好的睡眠有助于恢復身體機能 ， 保持良好的精神狀態 。對于寶寶來說，睡眠質量關乎著寶寶的成長發育情況，一個好的睡眠質量能夠促進寶寶的健康成長 。睡眠如此重要 ， 所以三個月寶寶睡覺不踏實，成了媽媽的一塊心病 。那么，寶寶睡覺不踏實媽媽怎么辦呢？
檢查一下孩子的休息環境
3個月寶寶晚上睡覺不踏實 ， 多半是由于休息環境的不舒適造成的 ， 比如說過熱，過冷或者潮濕等等，或者是母親是否擠壓到了孩子，有的時候母親怕孩子著涼，把孩子裹得嚴嚴實實，弄的孩子額頭上出了汗，孩子會感到非常的不舒服，他本身又不會改變體位，所以就會出現不停地扭動 ， 這是對于不舒適的感覺的一種自然的反應，這時母親只需把包裹孩子的小褥子稍微松開一點就好了 ， 也就是說孩子睡覺不踏實多半是由于環境的不舒適造成的，因此做爸爸媽媽的不要過分擔心 。
孩子對外界環境的變化更為敏感
很多年輕媽媽在抱怨，3個月寶寶晚上睡覺不踏實，稍微有一點動靜就立刻驚醒，是不是受到什么驚嚇了呀，其實這也是與孩子的發育特點有直接關系的 。嬰幼兒的神經系統還沒有發育完全，所以對于外界的事物普遍敏感 。因為他的興奮中樞和抑制中樞還沒有達到順利自我調節的程度 。這時對外界的刺激更容易產生應激，這時候媽媽盡量不要改變孩子的環境 。同時減少一些輕微的刺激，慢慢就會好了 。
【三個半月的寶寶睡覺不踏實怎么辦】三個月寶寶睡覺不踏實 ， 睡覺的過程中，不停地扭動身體，或者稍微有一點風吹草動就會驚醒，這些很可能都是一種正常生理反映，媽媽們不必太過擔心 。

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