寶寶積食 ， 引起的原因有很多 。寶寶消化不良會導致寶寶的食欲也降低，整個人心情也非常差 。媽媽們一旦發現寶寶有這個現象 。應該要及早解決 。那么寶寶積食怎么辦呢？
一、飲食療法
1、糖炒山楂
功能：清肺、消食 。尤其是對付吃肉過多引起的積食 。做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可 。每頓飯后讓孩子吃一點 。
2、山藥米粥
功能：調補脾胃 ， 滋陰養液 。運用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦 。做法：取干山藥片100克 ， 大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量 。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥 。
3、吃點山楂當零食
與牛肉干、薯片和各式食品相比 ， 山楂酸甜可口，能開胃助消化，更適合作為孩子們偶爾消遣的零食 。因此，適當吃些山楂及山楂制品，能促進胃液分泌 ， 有消油膩，化內積，斂陰開胃的功效，可增加食欲，幫助消化 。但山楂片含有較多的糖分，不能長期和過量食用 。
4、常喝谷芽麥芽水
谷芽麥芽水作為日常飲料是個不錯的辦法 。以谷芽、麥芽各15克 ， 加水煮沸后小火再煮15分鐘即可 。谷芽、麥芽(中藥店可以購買)是“焦三仙”的二味主藥 ， 有生發胃氣，消食導滯的功效，且谷、麥是日常主食 ， 以其胚芽煎水，氣味清淡宜人 。
二、運動療法
堅持讓孩子做戶外活動 。天氣冷的話，可選擇太陽好，風輕的時候，每天讓孩子出去活動半小時到一小時 。吃完飯后，帶著寶寶溫和地散步半小時到一小時 。
【2周歲寶寶積食怎么辦】寶寶積食的緩解方法有很多，我們要及早解決 。因為積食越久，就會影響營養的吸收，從而影響健康 。
