【桂圓粟米粥的功效 桂圓粟米粥的功效與禁忌】桂圓粟米粥的功效有哪些呢？相信還有很多朋友不知道吧 ， 下面讓我來(lái)給您介紹一下 。
桂圓粟米粥
桂圓粟米粥的功效一
安神，治失眠、健忘、驚悸 。古人很推崇桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，有許多本草書(shū)都介紹了本品的滋養(yǎng)和保健作用 。早在漢朝時(shí)期，桂圓就已作為藥用 ?！睹t(yī)別錄》稱之為益智，言其功能養(yǎng)心益智故也 。有滋補(bǔ)強(qiáng)體 ， 補(bǔ)心安神、養(yǎng)血壯陽(yáng)，益脾開(kāi)胃，潤(rùn)膚美容的功效 。桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖 ， 體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益;婦女產(chǎn)后，桂圓也是重要的調(diào)補(bǔ)食品 。桂圓具有益氣養(yǎng)血，健脾補(bǔ)心的功效，故有果中神品之稱 ?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載：龍眼肉有治療五臟邪氣，安志厭食的功效，稱久服強(qiáng)魂聰明，輕身不老，通神明 。
桂圓粟米粥的功效二
龍眼肉味甘性溫 ， 歸心、脾經(jīng)，適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證患者 。中醫(yī)認(rèn)為心主血脈與神志，與精神、意識(shí)思維活動(dòng)有關(guān) 。脾為后天氣血生化之源 ， 提供全身的營(yíng)養(yǎng) 。如果人們思慮過(guò)度，勞傷心脾，可導(dǎo)致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等癥狀 。龍眼肉甘溫滋補(bǔ)，入心脾兩經(jīng)，功善補(bǔ)益心脾，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣，實(shí)為補(bǔ)心健脾之佳品 。久病體虛或老年體衰者，常有氣血不足之證，而表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃，倦怠乏力 ， 心悸氣短等癥，龍眼肉既補(bǔ)心脾，又益氣血，甘甜平和，有較好療效 。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí) ， 龍眼肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、粗纖維及多種維生素及礦物質(zhì)等 。龍眼肉能夠抑制脂質(zhì)過(guò)氧化和提高抗氧化酶活性 ， 提示其有一定的抗衰老作用 。龍眼肉具有提高機(jī)體免疫功能 ， 抑制腫瘤細(xì)胞，降血脂，增加冠狀動(dòng)脈血流量，增強(qiáng)機(jī)體素質(zhì)等作用 。介紹幾種龍眼肉的服用方法 。
