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嬰兒補血食譜大全

當寶寶六個月后,從母體里自帶的鐵質已經消耗的差不多了,此時,就注意要給寶寶補充鐵元素了 。在飲食中注重補鐵,同時補充維生素C,促進鐵的吸收 。接下來,小編介紹嬰兒補血食譜大全 。
1、高肝米糊
原料:嬰兒米粉、嬰兒肝粉 。
做法:將嬰兒米粉用溫開水沖調成糊狀,加入適量的肝粉攪拌均勻即可 。
2、紅棗肝泥
原料:紅棗、嬰兒肝粉 。
做法:紅棗用清水浸泡,洗凈 , 上鍋蒸熟;取出熟紅棗 , 去皮、去核,搗碎,加入適當溫開水 , 調成糊狀,加入肝粉均勻 。
小竅門:家中電飯煲煮飯時,可將紅棗放在籠屜上一起蒸,省時省力 。
3、蔬菜肝湯
原料:白菜、胡蘿卜、嬰兒肝粉 。
做法:將胡蘿卜、白菜浸泡半小時后,洗凈切碎 , 放入鍋中加適量水煮開;向蔬菜湯中加入適量嬰兒肝粉攪拌均勻即可 。
4、芝麻肝粥
原料:黑芝麻、大米、嬰兒肝粉 。
做法:芝麻炒熟,研磨成細粉狀;大米淘洗干凈,放入鍋內,加水用大火煮開 , 改小火煮黏稠狀;將芝麻粉加入粥內同煮片刻后 , 起鍋加入嬰兒肝粉攪拌即可 。
5、雞湯玉米蛋黃豬肝粥
原料:雞湯、玉米、大米、雞蛋、嬰兒肝粉 。
做法:水煮雞蛋取蛋黃壓碎備用;玉米粒加半碗水后用豆漿機攪拌成玉米羹備用;大米洗凈,用雞湯熬粥;加入玉米羹及嬰兒肝粉;食用時再加入蛋黃 。
6、肉泥蔬菜面
原料:精瘦肉、菠菜、細面條 。
【嬰兒補血食譜大全】做法:瘦肉洗凈,剁成泥,加入少量鹽、橄欖油(或)核桃油,再加適量水,調勻后上鍋蒸熟;菠菜洗凈 , 放入沸水中焯一下,反復切碎至泥狀;將細面條煮熟,加入準備好的菠菜泥和瘦肉泥,1分鐘之后關火 。

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