寶寶已經(jīng)7個月了，一般來說，母乳或是奶粉已經(jīng)不能滿足寶寶體內(nèi)的需求了 。這時候該怎么辦呢？添加輔食！這是寶寶必經(jīng)的階段，那么七個月寶寶輔食食譜有哪些呢？
1、菜末米湯
食材：油菜心適量、米粉少許 。
做法：青菜洗凈切碎，米粉用冷水調(diào)開至沒有結(jié)塊 。加了米粉的湯再次煮開，加入青菜末并攪拌開 。鍋內(nèi)的湯再次煮開，并煮1分鐘左右 。等菜末熟了即可出鍋 。
2、蘋果麥片泥
食材：蘋果1/4個、麥片20克 。
做法：蘋果削皮，取1/4的量切成小塊 。將蘋果放進(jìn)攪拌機(jī)，打成泥 。用白開水沖好麥片糊 。將蘋果泥加入麥片糊中，攪拌均勻即可 。
3、麥糊
食物原料：燕麥片60克、雞蛋1個 。全脂奶粉、白糖各適量
制作方法：將奶粉、白糖放入碗內(nèi)，倒入適量涼開水 。攪拌均勻，再打入雞蛋攪拌均勻 。鍋置火上，倒入適量清水煮沸 ， 放入調(diào)好的蛋液、燕麥片攪勻 。用中火煮4分鐘，成糊即可 。
4、瘦肉雞蛋羹
食物原料：瘦肉30克，雞蛋1個，油少許
制作方法：瘦肉剁爛與雞蛋拌勻，放入碗內(nèi) 。鍋內(nèi)熱油，加入適量清水，倒入拌勻的蛋液 ， 輕輕攪散，煮成蛋花即可 。
5、雞肉南瓜泥
食物原料：南瓜末1大勺，雞肉末50克，蝦皮適量 。
制作方法：南瓜末加少許開水煮軟、壓碎，再加雞肉末燒煮 。加入蝦皮，湯煮至黏稠即可 。
6、魚肉糊
食物原料：草魚(魚腩部分)80克 ， 生粉(豌豆)2克
制作方法：將魚肉切成小片，放入開水鍋內(nèi)煮熟，撈出 。除去魚骨和皮，將魚肉放入碗內(nèi)研碎，再放入鍋內(nèi)加魚湯煮，把生粉用水調(diào)勻后倒入鍋內(nèi)，煮至糊狀，盛出晾溫即可喂食 。
7、魚肉豆腐粥
食物原料：白粥1小碗，新鮮魚肉50克，豆腐1小塊，清水適量
制作方法：魚肉洗凈，除去魚刺和魚皮，切成碎末 。豆腐用開水燙一下，切成碎末 。豆腐和魚肉一起放入粥內(nèi)，用中火熬幾分鐘即成 。
【七個月寶寶輔食食譜做法】七個月寶寶如果要添加輔食，媽媽們要注意逐步逐步來 ， 這樣才能盡量避免寶寶出現(xiàn)這樣或那樣的問題 。
