1、觀察周圍事物，用極快的速度描述看到的一切事物，盡可能說(shuō)出聲來(lái)，把自己想到的一切都快速說(shuō)出來(lái)，一來(lái)鍛煉口腔肌肉，二來(lái)鍛煉自己的語(yǔ)言組織能力 。
2、在網(wǎng)上找到名人的演講稿，先看他人是如何演講的，然后選擇適合自己的東西學(xué)習(xí) 。
3、放慢語(yǔ)速加上自己的思考 ， 刻意讓自己的言語(yǔ)簡(jiǎn)單易懂 。
4、找到人多的場(chǎng)合和上臺(tái)演講的機(jī)會(huì)，最快捷的方法是客串主播，或者自己開(kāi)個(gè)直播間 ， 隨著粉絲的增多，對(duì)口才的自信就越強(qiáng) 。
5、仔細(xì)研究自己的說(shuō)話方式，紀(jì)錄分析，把自己的語(yǔ)言方式系統(tǒng)化 ， 形成一條通用的語(yǔ)言方式 。
6、多看書(shū)了解更多知識(shí)，與人交流時(shí)有更多的話題 。
7、說(shuō)話緊張時(shí)，努力放松自己 。深呼吸使氣息平穩(wěn)下來(lái)，說(shuō)話放松、反應(yīng)靈活 。
【怎么鍛煉口才和表達(dá)能力】8、口才訓(xùn)練都是積累的過(guò)程，短時(shí)間不會(huì)見(jiàn)到明顯的效果，由量變到質(zhì)變的過(guò)程是漫長(zhǎng)的，口才鍛煉切記勤學(xué)多練，切勿好高騖遠(yuǎn) 。
