欧美日韩国产一区二区|qovd片|小明个人发布看看|小浪货你夹真紧水又多|老头把我添高潮了A片故|99热久久精品国产一区二区|久久久春色AV

  1. 首頁 > 生活經(jīng)驗(yàn) > >

寶寶十個(gè)月吃什么輔食補(bǔ)鈣

健康

十個(gè)月的寶寶可以適當(dāng)?shù)靥砑有┹o食啦，尤其是有缺鈣傾向的寶寶，媽媽更應(yīng)該精心為寶寶選擇幾款有助有補(bǔ)鈣的輔食 。那么 ， 十個(gè)月的寶寶吃什么輔食能夠補(bǔ)鈣呢？小編今天就為大家推薦幾款 。
蝦仁菜湯面
材料：龍須面、熟蝦仁、青菜心、適量高湯、熬熟的植物油 。
做法：先將龍須面切成小段，放入沸水中煮軟、煮爛 ， 取出備用；將熟蝦仁剁碎，青菜心開水燙后切碎備用；然后將碎面條、熟蝦仁、菜心及適量高湯一起放入鍋內(nèi)，用大火煮開后改用小火再煮，煮至面條爛熟后加熬熟的植物油再繼續(xù)稍煮片刻即可 。
蝦仁豆腐豌豆泥粥
材料：熟蝦仁、嫩豆腐、豌豆、厚粥、適量高湯、熬熟的植物油 。
做法：先熟蝦仁，剁碎備用；將嫩豆腐用清洗干凈剁碎，鮮豌豆加水煮熟壓成泥備用；然后將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯一起放入鍋內(nèi)，用小火燒開煮爛，最后加入熬熟的植物油和少量鹽即可 。
菠菜蛋黃粥
材料：菠菜、1個(gè)雞蛋黃、軟米飯、適量高湯、熬熟的植物油 。
做法：先將菠菜洗凈，開水燙后切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀備用；然后將1個(gè)蛋黃、軟米飯、適量高湯（豬肉湯）放入鍋內(nèi)煮爛成粥；最后將菠菜糊、熬熟的植物油加入蛋黃粥，攪勻即可 。
魚肉松粥
材料：大米、魚肉松、菠菜 。
做法：先將大米淘洗干凈，用開水浸泡1小時(shí)后，連水一起放入鍋內(nèi)，用法旺火煮開后，改微火熬至粘稠狀；然后將菠菜洗凈，用開水燙下，切成碎末，放入粥內(nèi)；最后加入魚肉松、少量精鹽，調(diào)味 ， 繼續(xù)用微火熬幾分鐘即可 。用微火熬幾分鐘即可 。
松仁豆腐
材料：豆腐、松仁、少許鹽 。
做法：先將豆腐劃成片，撒少許鹽上鍋蒸熟；然后將松仁洗凈用微波爐烤至變黃，拍碎，撒在豆腐上即可 。
肉糜蒸蛋
材料：精肉末、雞蛋、麻油、醬油、鹽、
做法：先在精肉末中加入少許醬油腌一下；然后將雞蛋加鹽打散后 ， 加入肉糜繼續(xù)打；最后將雞蛋肉糜上火蒸，用慢火蒸15分鐘，吃時(shí)淋上麻油即可 。
雙蛋黃豆腐
材料：雞蛋、熟咸鴨蛋、內(nèi)酯豆腐、適量蔥絲、少許麻油 。
做法：先將雞蛋放入鍋中，加水（沒過雞蛋），上面覆上蒸架；然后將豆腐放盤中 ， 劃成薄片 ， 灑上蔥絲 ， 放蒸架上，水沸后5分鐘關(guān)火；最后將雞蛋取出 ， 取蛋黃，和一小塊咸鴨蛋蛋黃一起用碗篩或勺子研碎，撒在豆腐上，淋上麻油即可 。
【寶寶十個(gè)月吃什么輔食補(bǔ)鈣】這些都是小編精心為大家準(zhǔn)備的喲，快來給你的寶寶選擇一款吧 。既健康又營養(yǎng) ， 相信寶寶也一定非常喜歡，媽媽們快快動(dòng)起手來吧！

相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦