1、仰泳 。游泳競賽規(guī)則規(guī)定,自由泳、蛙泳、蝶泳的比賽必須從出發(fā)臺起跳,仰泳項(xiàng)目在水中出發(fā) 。
2、仰泳（backstroke），又稱背泳 ， 是一種人體仰臥在水中的游泳姿勢 。仰泳包括反蛙泳和反爬泳，因?yàn)槟樏嬖谒嫔希粑芊奖悖怯斡菊呖床坏皆谕睦镉危菀族e方向 。仰泳是唯一運(yùn)動員在水中開始的姿勢，其它都是跳入水中 。
【奧運(yùn)會游泳比賽中哪種泳姿是在水中直接出發(fā)的 一起來看看】3、游進(jìn)時身體仰臥，臂腿動作沒有規(guī)則限制 ， 多用交替劃水和交替踢水配合技術(shù) 。早期仰泳是兩臂同時劃水和兩腿同時夾水配合，稱為反蛙泳 。由于配合效果不好游速較慢，到1912年第五屆奧運(yùn)會時，美國人H.赫布納改進(jìn)技術(shù)，用兩臂交替劃水和兩腿交替踢水配合取得成功，至此反蛙泳失去比賽意義 。
