性生活究竟會(huì)消耗多大能量，對(duì)體虛多病的人會(huì)不會(huì)造成“能源枯竭”，許多人羞于啟齒而又渴望有所指導(dǎo) 。要想說(shuō)明這個(gè)問(wèn)題，還得從精液損傷談起 。眾所周知，房事所消耗的能量，是指男性射出的精液所含有的營(yíng)養(yǎng)成分及男女雙方在發(fā)生性沖動(dòng)、性行為時(shí)所消耗的能量 。有人認(rèn)為精液是人們的“元?dú)狻保坏尉旱扔谑窝海馑际蔷菏侨梭w的精華物質(zhì)，它的營(yíng)養(yǎng)與“力量”遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝于血液，因此精液排出過(guò)多會(huì)大傷“元?dú)狻?。這些話究竟正確嗎？回答是否定的 。
因精液所含的能量物質(zhì)本來(lái)是微乎其微的，從能源物質(zhì)含量來(lái)說(shuō)，每100毫升精液中含有可轉(zhuǎn)化為能量的物質(zhì)如氨基酸只有1.28克、果糖0.1～0.5克，還有微量的脂肪和不產(chǎn)生能量的無(wú)機(jī)鹽 。況且一次房事所射僅僅4～5毫升的精液，其能源物質(zhì)的含量實(shí)在是少得可憐 。怎么能與血液相比？所以，人們大可不必為射出的精液所損失的能源物質(zhì)而憂心忡忡，忐忑不安 。話說(shuō)回來(lái)，雖然精液所含的營(yíng)養(yǎng)甚少，但由于性交活動(dòng)所消耗的能量也是不可否定的 。【一滴精等于十滴血是什么意思 一滴精液等于十滴血液】
因性生活并非僅僅是男女性器官的活動(dòng)，而要?jiǎng)訂T全身好幾個(gè)重要臟器與組織進(jìn)行工作，尤其是大腦、神經(jīng)、肌肉及諸多內(nèi)分泌腺格外活躍 ， 心臟與肺等也必須加倍努力 。所以性生活必定消耗一定的精力和體力 。至于一次房事活動(dòng)究竟消耗多少體能？這無(wú)法精確測(cè)量，有人估計(jì)可能相當(dāng)于一次快跑100～200米或快速登5～6樓的體力消耗 。但這一估計(jì)僅僅是“毛估計(jì)”，尚不精確 。最近 ， 美國(guó)有一位學(xué)者對(duì)這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行了試驗(yàn)，他科學(xué)而形象地說(shuō)明了性生活和能量消耗、臟器負(fù)荷之間的關(guān)系 。
在對(duì)101名隨意選擇的男性患者的日常生活和性生活進(jìn)行了心電圖遙測(cè)監(jiān)護(hù)后，證明性生活中性高潮時(shí)，最大心率平均117.4次A分（90～144） ， 在此高峰前后各2分鐘，平均心率為97.5次A分（85～102） 。而這些人在日常生活中進(jìn)行散步、爬樓梯等活動(dòng)時(shí)，平均心率為120次A分（101～130） 。也就是說(shuō)，從事這些活動(dòng)的脈搏最高值與性高潮時(shí)一樣 。只要能勝任這些日常活動(dòng) ， 就能過(guò)正常的性生活 。
更何況，每周約1～2次，平均15～20分鐘的性生活時(shí)間，只占日常行動(dòng)時(shí)間的0.3％，所消耗的能量實(shí)在是微不足道的，因而不會(huì)造成“能源枯竭” 。但有一點(diǎn)值得指出，那就是性生活頻繁或過(guò)多遺精者，則由于性反射引起的興奮與激動(dòng)頻繁，使得控制性活動(dòng)的“司令部”和各個(gè)部分性器官辛勤工作，倒會(huì)給人帶來(lái)疲勞，消耗一定的能量，從而出現(xiàn)頭昏、眼花等現(xiàn)象，但這些絕不能歸罪于精液的排出 。
