立位體前屈是什么什么是立位體前屈_生活知道

1、立位體前屈是體前屈的一種。用于評(píng)價(jià)學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展?fàn)顩r是每年必須進(jìn)行一次測(cè)驗(yàn)的項(xiàng)目之一，屬于擴(kuò)大關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度的能力，主要反映韌帶、肌腱、肌肉的伸展性的柔韌素質(zhì) 。

【立位體前屈是什么什么是立位體前屈】2、測(cè)量方式：主要用于測(cè)定髖關(guān)節(jié)及膝關(guān)節(jié)后側(cè)韌帶、肌腱、肌肉的伸展性。測(cè)試時(shí)，受試者立于測(cè)量臺(tái)面上，兩腿并立，足尖約分5cm(公分)，足尖與固定直尺的測(cè)量臺(tái)臺(tái)緣齊平，然后上體慢慢前屈，同時(shí)雙手臂充分伸直并攏沿直尺盡力下伸，當(dāng)雙中指平行且停止不動(dòng)時(shí)即可讀出成績(jī)來(lái) 。