蹦床分為網上和單跳項目
網上:借助彈力床的彈力將人體彈向空中 ， 在空中做各種體操動作和翻筋斗的競技運動 。分男女單人、男子雙人 。女子雙人和團體等項目 ， 有規定和自選各十個動作，根據動作的編排、難度和完成動作的質量評分 。
單跳:比賽是在一條鋪上厚毯的木質窄長專用跑道上完成的 。
【蹦床動作 蹦床動作圖片】在這條跑道上，運動員要連續完成一整套高難技術動作，包括前空翻、后空翻、側空翻、前空翻接側空翻、后空翻接側空翻等，最后落在跑道盡頭的墊子上 。按照規定，整套動作應由8個以內的單個動作構成，最后必須以空翻動作結束 。
