雖然醫(yī)學(xué)上提倡母乳喂養(yǎng)，但其實(shí)并不是母乳喂養(yǎng)的越久越好，任何事物都有雙面性 ， 寶媽們需要在合適的時(shí)候給寶寶斷奶 。但是斷奶的過(guò)程中如果寶媽的奶水充足的話，可能會(huì)有憋脹的感覺(jué) 。那斷奶吃什么回奶最快不痛苦呢？下面就和小編一起來(lái)了解一下吧 。
斷奶吃什么回奶最快不痛苦
喝點(diǎn)大麥茶 。喝炒后的麥芽才具有回奶的功能，而且要注意用量要注意在100克以上煮水喝，一日三次，如果量少了反而有催乳的作用，這也可能是有的人喝了大麥茶反而下奶的原因 。同時(shí)喝大麥茶還要注意不要在空腹的時(shí)候和睡前喝 ， 期間有腸胃疾病也不要喝了，可以選擇其他回奶的食物，比如韭菜，山楂等等 。不要吃油膩的辛辣的食物刺激 。
斷奶的方法
1、自然斷奶 。醫(yī)生是主張自然斷奶，雖然現(xiàn)實(shí)情況有時(shí)不允許，但這也是對(duì)媽媽和寶寶最好的方法 。
2、使用吸奶器 。斷奶肯定會(huì)漲的 ， 但好在不是分泌母乳的高峰段 ， 后期相對(duì)本身還是少的，可以適當(dāng)用吸奶器吸出一部分 ， 但不能吸多了 。只要不疼就好 。如此幾天后就會(huì)回奶的 。
3、飲食安排 。在寶寶低月齡就斷奶的媽媽可能會(huì)辛苦些，因?yàn)槟溉檎欠置谕r(shí)期，尤其六個(gè)月之前，所以盡可能還是給寶寶母乳，添加輔食后奶量會(huì)慢慢減少，再斷奶也不會(huì)太痛苦，那么飲食上就注意別喝湯湯水水了，少吃高蛋白食物，也不要吃太飽了，奶就會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)回去了 。
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