籃球繞標(biāo)技巧需要怎么做呢_生活知道

1、應(yīng)該用手指運(yùn)球，而不是手掌。運(yùn)球高度最好不要超過(guò)腰部。運(yùn)球時(shí)手腕要放松，用向下擠壓動(dòng)作拍球，而不是抽打動(dòng)作。
2、要訓(xùn)練兩只手都能熟練地運(yùn)球。開(kāi)始先練習(xí)原地運(yùn)球，熟練后可以一邊運(yùn)球一邊走動(dòng) 。不要過(guò)多考慮運(yùn)球時(shí)你的移動(dòng)速度，先掌握好運(yùn)球技術(shù)走動(dòng)中的運(yùn)球技術(shù)掌握好以后，再開(kāi)始逐漸增加移動(dòng)速度，直至全速。

【籃球繞標(biāo)技巧需要怎么做呢】3、采取怎樣的速度以你能舒服地運(yùn)球?yàn)闃?biāo)準(zhǔn) 。運(yùn)球時(shí)應(yīng)該抬頭，時(shí)刻觀察場(chǎng)上情況。