常喝牛奶有什么好處常喝牛奶的好處是什么_生活知道

1、經(jīng)常喝純牛奶好處主要是可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) ，以及鈣、鐵等元素，對(duì)身體發(fā)育是非常有好處的。
2、需要注意避免一次性喝太多，尤其是嬰幼兒期的時(shí)候，因?yàn)槟c道功能不成熟就容易導(dǎo)致功能紊亂，出現(xiàn)消化不良等情況。平時(shí)還需要進(jìn)行疾病的預(yù)防，盡量避免發(fā)生感染，以防影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育。所以需要按時(shí)進(jìn)行預(yù)防接種，避免與感染患者密切接觸，注意勤開窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣流通。
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