平時人們經常會吃抹茶味的冰激凌，也會喝抹茶味的奶茶 ， 但對于真正的抹茶人們了解的并不全面，其實抹茶就是以現在綠茶為主要原料精烘培研磨加工后得到的綠色粉末，多數時候人們會把它叫做抹茶粉，這種抹茶粉也可以直接沖調后飲用，能為人體補充豐富營養，但平時喝抹茶對身體也有一些壞處，這一點大家需要多加注意 。
【喝抹茶的好處與壞處 喝抹茶的好處與壞處有哪些】
喝抹茶的好處1、保護眼睛
平時人們多喝一些抹茶，對人類眼睛有明顯保護作用，因為抹茶中含有豐富的維生素a元這種物質在被人體吸收后能增加人類視覺神經的敏感性，可防止視力下降 ， 也能緩解眼睛疲勞，對維持人類眼睛健康有十分積極的作用 。
2、保護牙齒
人們喝抹茶對牙齒還有一定保護作用，因為抹茶中含有豐富微量元素氟，這是一種能影響人類牙齒健康的重要存在，人體在吸收這種物質后能在牙齒表面形成保護層 ， 可防止腐蝕性物質對人類牙齒產生傷害 。
3、提神醒腦
抹茶中含有豐富的茶堿和咖啡堿，這些物質對人類中樞神經都有一定刺激作用，能讓人類神經保持興奮，所以平時人們多喝抹茶，能提神醒腦緩解疲勞 。另外抹茶中還含有豐富揮發油 ， 這種物質對人類神經也有一定調節作用，它的存在也是抹茶能提神醒腦的重要因素 。
喝抹茶的壞處平時人們喝抹茶對身體有諸多好處 ， 但也不要忽略他的壞處，因為抹茶最好并不適合所有人 ， 生活中那些本身就神經衰弱和經常失眠的人在喝了抹茶以后會讓病情加重，不利于身體健康，另外那些正在服用藥物的人在喝抹茶以后還能讓藥物中的有效成分分解，會影響藥物的藥效 。
通過上面對喝母茶好處與壞處的全面介紹，能讓大家知道抹茶對人類身體有兩面性，平時喝的時候一定要多加注意，不能只重視它的好處，而忽略它的壞處，不然時間長了就會讓身體出現不良反應 。
![劍與遠征戰役陣容攻略大全 戰役陣容攻略匯總[多圖]](http://img1.jingyanla.com/220426/062404F64-0-lp.jpg)
