1、桑葉、菊花各5克 ， 薄荷3克，苦竹葉、白茅根各30克洗凈，放入茶壺內(nèi)，用開水泡10分鐘即成 。代替茶水隨時(shí)飲用，辛涼解表，適用于風(fēng)熱感冒 。
2、西瓜皮涼茶 將西瓜皮綠色的那一層外皮 ， 洗凈后切成碎塊，放入適量的水煮半小時(shí)左右，去渣取汁 ， 再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了 。
3、薄荷涼茶 到中藥鋪買點(diǎn)薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘后，放入白糖攪勻 。常飲此茶能提神醒腦 。
4、荷葉涼茶 將半張荷葉撕成碎塊 ， 與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克一起放入水中，共煮20分鐘左右 ， 去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，可防暑降溫 。
5、陳皮涼茶 將干橘皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋悶10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖 。稍涼后 ， 放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好 。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃 。
6、桑菊涼茶 將桑葉、白菊花各10克 ， 甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶就制成了 。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目 ， 對(duì)風(fēng)熱感冒也有一定療效 。
【廣東涼茶怎么做 廣東涼茶制作方法】7、香蘭涼茶 將藿香9克與佩蘭9克洗凈后，和茶葉6克一起放入茶壺中，用500毫升開水沖溶，蓋上蓋悶5分鐘，再加入冰塊冷卻 ， 即可飲用 。這種調(diào)配茶可解熱祛風(fēng)，清暑化濕，開胃止嘔 。
