1、山藥
山藥的養(yǎng)胃功效很好，它又是屬于性溫之物，對(duì)寒癥的緩解效果也很好 。它含有豐富的淀粉酶和多酚氧化酶，這種物質(zhì)有助于脾胃的消化和吸收 ， 對(duì)脾胃有很好的益補(bǔ)功效 。多用來(lái)煲湯喝，也可與大棗一起煲湯，益補(bǔ)效果更好 。
2、糯米
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糯米也是養(yǎng)胃之物，而且它性溫，剛好適合脾胃虛寒患者食用 。不僅如此 ， 它的營(yíng)養(yǎng)也是十分豐富的，還很耐飽，因此一次性不宜吃太多，吃平時(shí)食量的一般即可 。不然吃多了反而對(duì)胃造成負(fù)擔(dān) 。糯米的暖和脾胃功效出色，尤其適合患有自汗、便溏和腹瀉等癥狀的患者食用 。
3、羊肉
自古以來(lái)，在中醫(yī)里面就把羊肉當(dāng)做是中藥來(lái)用，它味甘、性溫，有著補(bǔ)精血、療肺虛、暖中胃的功效，對(duì)脾胃虛寒患者有著很好的治療功效 。尤其適合身體瘦弱又怕冷的患者食用 。
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