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干桂圓的吃法技巧圖解 干桂圓的吃法技巧

干桂圓的吃法技巧圖解 干桂圓的吃法技巧

1、做法一:直接干吃
桂圓干是可以當(dāng)小零食吃的一種食物,當(dāng)你想吃東西的時候可以用桂圓干來解解饞 , 這樣既能給身體補充到營養(yǎng)物質(zhì),還能一定程度上遏制自己吃一些垃圾食品 。
【干桂圓的吃法技巧圖解 干桂圓的吃法技巧】2、做法二:泡水
桂圓干泡水是它的常見吃法之一 , 平時人們用它泡水時,可以把它外層的果殼去掉,把里面的桂圓干,果肉直接放到茶杯中,用沸水沖泡,然后代茶飲用,另外用桂圓干,泡水時還可以加入適量的蜂蜜 , 枸杞以及紅棗等滋補類食材 , 這樣能讓它補益氣血,緩解體虛的功效,更加出色 。

3、做法三:桂圓蓮子八寶粥
準備配料銀耳1大朵、蓮子25粒、干桂圓15粒、大棗20粒、紅豆50粒 、薏米50克、 糯米150克 、冰糖適量,將銀耳用涼水泡開,然后去掉黃色的蒂部,撕成小朵,蓮子用牙簽捅去殘存的蓮芯,桂圓去外殼;將所有的原材料都清洗干凈;將所有的材料都放入高壓鍋中,再放入清水煮熟即可 。

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