【新手籃球必備簡單技巧 新手籃球必備簡單技巧教學(xué)】1、運(yùn)球技巧之基本功：
運(yùn)球時重心要低且要平穩(wěn)，運(yùn)球高度應(yīng)該在腰以下，用眼的余光看著球 ， 防止球砸到腳上 。要熟練掌握兩手交叉運(yùn)球，掌心向下拍球，不要反手腕 。良好運(yùn)球技巧應(yīng)該是球像“黏”在身上一樣，是它跟著你，而不是你去追球 。可以多用竹竿當(dāng)人進(jìn)行運(yùn)球練習(xí) 。
2、運(yùn)球技巧之變向運(yùn)球：
變向運(yùn)球是過人常用的技巧，也是運(yùn)球的實用技巧 。即運(yùn)球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕松過人了 。注意平時要練好胯下運(yùn)球、背后運(yùn)球及交叉運(yùn)球等，這是完成變向運(yùn)球過人的必備技能 。進(jìn)行變向運(yùn)球要壓低身體，提高運(yùn)球速度 ， 盡量找朋友進(jìn)行實戰(zhàn)練習(xí) 。
3、傳球技巧之方向和力度：
傳球時，方向性很重要 。這一點(diǎn)看似簡單，其實不然，看準(zhǔn)隊友方位后朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷，是因為比賽中球員大都是時刻運(yùn)動著 ， 不能直來直去的傳球，應(yīng)該有弧度，提前判斷隊員前進(jìn)方向，超前傳球 。另外，傳球時用力不可過猛或過輕，傳過勁了或球速太快會增加隊友接球難度，容易丟球；傳短了或球速很慢 ， 容易讓對方搶斷 。
