1、金桔一天吃3—5個合適 。
2、金桔性溫，味甘辛，是一種熱性水果 ， 富含多種維生素 ， 一天吃3個金桔，可以滿足一個人一天對維生素C的需要量 。若食用過量 ， 過量攝取維生素C時，體內代謝的草酸會增加 ， 易引起尿結石、腎結石 。而且過多食用金桔還易引起上火的癥狀，因此 ， 建議適量食用 。【金桔一天吃幾個為宜 金桔一天吃幾個最佳】
1、金桔一天吃3—5個合適 。
2、金桔性溫，味甘辛，是一種熱性水果 ， 富含多種維生素 ， 一天吃3個金桔，可以滿足一個人一天對維生素C的需要量 。若食用過量 ， 過量攝取維生素C時，體內代謝的草酸會增加 ， 易引起尿結石、腎結石 。而且過多食用金桔還易引起上火的癥狀，因此 ， 建議適量食用 。【金桔一天吃幾個為宜 金桔一天吃幾個最佳】
