胡蘿卜炒蝦仁可以一起吃嗎胡蘿卜炒蝦仁能一起吃嗎_生活知道

【胡蘿卜炒蝦仁可以一起吃嗎胡蘿卜炒蝦仁能一起吃嗎】1、胡蘿卜炒蝦仁可以一起吃。
2、胡蘿卜味平、性甘，富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿卜素、維生素、植物纖維、琥珀酸鉀鹽、花青素、鈣、鐵等營養成分；而蝦味甘、性微溫，含有蛋白質、維生素、氨基酸、鈣、鉀、鎂等營養物質，兩者在性味以及成分上均無相克沖突，可以同食。

3、而且胡蘿卜炒蝦仁還是一道十分經典的家常菜，搭配在一起吃不僅可以補充多種營養物質，還能美容養顏、健胃消食、補肝明目、清熱解毒、潤腸通便等，但不宜多吃，一天吃100克胡蘿卜， 100克蝦仁即可，以免加重腸胃消化負擔，造成腸胃不適的現象。