很多媽媽在寶寶4個月大的時候就開始給寶寶添加輔食了，這個時候的米湯對于寶寶來說是很好的輔食，寶寶還小大部分都沒長牙齒，所以喝米湯是個不錯的選擇 。有些寶媽又要做家務(wù)又要照顧寶寶，可能在寶寶吃食方面不太注意，隨著寶寶逐漸長大 ， 寶寶到7個月的時候，還是只給寶寶喝米湯，那么會不會造成寶寶營養(yǎng)不良呢？
7個月寶寶喝米湯好不好
7個月寶寶是可以吃米湯的，米湯有益氣、養(yǎng)陰、潤燥的功能，有益于嬰兒的發(fā)育和健康，能刺激胃液的分泌，有助消化，并對脂肪的吸收有促 。一般4個半月的寶寶就可以開始添加輔食，7個月的寶寶也不能只吃米湯，可以適當(dāng)?shù)奶砑邮卟恕⑺Ⅳ~、肉等，要注意從稀到稠逐步添加 。
米湯里究竟有些啥營養(yǎng)
1、米湯是大米或小米熬制成的 ， 但因為加入了大量的水分，所以生米——米飯——米粥——米湯的營養(yǎng)成分是呈倍數(shù)下降趨勢的 。
2、以我們經(jīng)常吃的粳米為例，在每100克粳米中，營養(yǎng)成分含量大致如下：蛋白質(zhì)7.7克，脂肪0.6克，碳水化合物77.4克，粗纖維0.3g，鈣11mg，磷121mg，鐵2.3mg，另外還含有豐富的B族維生素及11種礦物質(zhì) 。
3、大米中的主要成分是碳水化合物（淀粉），蛋白質(zhì)含量并不高 ， 大米加水熬制出的米湯營養(yǎng)價值就更低了 。米中的淀粉經(jīng)過加熱作用后會水解成糊精，也就是說米湯的主要成分是糊精（一種碳水化合物），其中的蛋白質(zhì)含量非常低 。
4、另外，如果你用精制大米熬米湯 ， 營養(yǎng)就更低了 ， 這是因為精制大米在加工過程中需要反復(fù)打磨、拋光，使得大米表面最有營養(yǎng)的糊粉層全部脫落，而糊粉層是大米的精華部分 。
5、但是用糙米熬粥就會更好嗎？不見得哦，這是因為谷殼中含有砷，使得糙米的砷含量遠超過精制米 ， 所以吃太多糙米或者經(jīng)常喝糙米湯容易造成砷攝入過量，嬰幼兒的腎臟功還比較弱，所以更加需要注意這個問題 。
【7個月寶寶喝米湯好不好】7個月大的寶寶都半歲多了，僅僅靠米湯的營養(yǎng)是完全不夠的，長時間只喝米湯容易營養(yǎng)不良 ， 還容易造成腎臟功能的衰弱 。家長們要注意著重寶寶的飲食，可以搭配吃些配方奶、米粉、面條、雞蛋、魚、肉等有營養(yǎng)的食物 ， 剛開始添加輔食的時候多給寶寶嘗試點新鮮的食物 ， 什么都給寶寶吃點，這樣能夠防止寶寶長大了挑食哦 。
