巧克力和pingguo蘋(píng)果可以一起吃 ， 選擇黑巧克力，可以將蘋(píng)果切成片，蘸上融化的巧克力一同食用，口感也是非常好的 ， 還有益改善心血管健康 。蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高、營(yíng)養(yǎng)成分的可溶性大，易被人體吸收，搭配巧克力還能促進(jìn)有益成分的吸收，更好地發(fā)揮其抗病保健功效 。
蘋(píng)果和巧克力能一起吃嗎【蘋(píng)果和巧克力能一起吃嗎 巧克力和吃蘋(píng)果一起吃可以嗎】
蘋(píng)果和巧克力可以一起吃，蘋(píng)果含有豐富的抗炎類(lèi)黃酮 ， 蘋(píng)果中含有大量的自由基，自由基可以避免細(xì)胞的DNA受到損傷，和巧克力同食，還可以鎖住巧克力中含有的卵磷脂，讓它更高效地幫助身體，同食對(duì)身體也是有好處的 。巧克力也含有豐富的類(lèi)黃酮，兩者同食可以促進(jìn)心血管健康，從而增加人體抗凝固的能力 。
巧克力不能和什么一起吃
牛奶：巧克力和牛奶同食容易腹瀉 。牛奶含有蛋白質(zhì)和鈣，巧克力含有草酸 ， 同食的話會(huì)使兩者成分結(jié)合成不溶于水的草酸鈣，草酸鈣不易于被人體吸收，還會(huì)導(dǎo)致腹瀉等的情況產(chǎn)生 。
汽水：巧克力是高熱量、高糖、高脂肪的食品，而汽水也是高糖分的食品 ， 同食的話不利于身體健康，還會(huì)造成肥胖 。
面包：巧克力和面包同食會(huì)使血糖變高 。面包和巧克力都含有糖，尤其是糖尿病患者要注意 。
羊奶：巧克力和羊奶同食，會(huì)使羊奶中的鈣與巧克力中的草酸結(jié)合成草酸鈣，不易被人體吸收，還會(huì)導(dǎo)致腹瀉 。
芝麻：巧克力和芝麻同食會(huì)影響腸道的消化 。巧克力中含有草酸，會(huì)和芝麻中的鈣質(zhì)結(jié)合形成草酸鈣，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的消化與吸收也有一定的抑制作用 。
