吃木瓜就豐胸效果而言 ， 熟食的效果要好于生食，可以吃木瓜燉牛奶、銀耳燉木瓜、木瓜炒牛肉等 。木瓜具有美白、豐胸等效果，它的熱量熱別低，經(jīng)常食用還有減肥瘦身的效果 。木瓜既可以生吃，也可以和其它食材煮著吃 。
木瓜怎么吃更豐胸
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木瓜燉牛奶
1. 將木瓜去皮去籽后 ， 切成小塊 。
2. 將木瓜放入碗中，加入冰糖 ， 放入鍋中蒸15分鐘 。
3. 再倒入牛奶繼續(xù)蒸3分鐘左右即可 。
銀耳燉木瓜
1. 將銀耳用水泡發(fā)，洗凈后去蒂 ， 撕成小片 。
2. 木瓜去皮去籽后，切成小塊 。
3. 將銀耳放入鍋中，加入適量的水，用大火煮開后，轉(zhuǎn)小火再煮30分鐘 。
4. 倒入切好的木瓜、冰糖，再煮30分鐘即可、
木瓜炒牛肉
1. 將木瓜去皮去籽后，切成片 。
2. 牛肉中加入姜絲、鹽、醬油、淀粉、米醋攪拌均勻 。
3. 鍋中熱油，放木瓜翻炒，再加入適量的鹽，等到木瓜炒軟后，加入適量的水，燜一會 。
4. 等到水分燜干的時(shí)候，將木瓜盛出 。
5. 鍋中倒油，放牛肉，將牛肉炒至變色后 ， 放入炒好的木瓜 。
6. 加入適量的耗油，翻炒均勻即可出鍋 。
