1、提高機體免疫力
食用枸杞可以扶正固本和扶正怯邪，增強機體技能、促進健康恢復 ， 并且提高機體的抗病能力，以此病邪的侵害 。
【枸杞泡水喝有什么功效和作用 枸杞有什么功效和作用】2、防癌抗癌
枸杞對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用 。枸杞片中含有的微量元素——鍺，可明顯抑制癌細胞 ， 使癌細胞完全破裂，可減輕癌癥患者化療的毒婦作用，防止白血球減少 ， 調節免疫功能 。
3、保護眼睛明目
枸杞尤其擅長明目，所以還俗稱“明眼子” 。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥 ， 常常使用枸杞 。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞為主要藥物 。民間也習用枸杞治療慢性眼??，枸杞掌A熬褪羌蟣閿行У氖沉品?。
4、抗疲勞抗疲倦
枸杞能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用 。
5、增強學習記憶能力
枸杞具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力 。
6、降血脂、治療高血壓
食用枸杞可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，治療高血壓 。是冠心病人的良好保健品 。
7、增強人體的造血功能
枸杞有明顯促進造血細胞增殖的作用，可以使白細胞數增多，增強人體的造血功能 。
8、有效地延緩衰老
枸杞為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥 ， 自古以來就是滋補強壯養人的上品 ， 有效地增強各種臟腑功能 ， 能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用 。
