【芭蕉的功效與作用禁忌 芭蕉的功效與禁忌有哪些】1、通便潤腸:芭蕉是一種寒性的水果 。食用后具有清熱除火的作用 。偶爾吃一些芭蕉 ， 可以消除腸道發(fā)熱、口渴、便秘等癥狀有良好的效果 。芭蕉富含有大量的膳食纖維，有助于腸胃蠕動(dòng)，增加食物的消化吸收 。
2、利水消腫:當(dāng)人們的身體內(nèi)存在過量的鈉時(shí)會(huì)引起水腫的現(xiàn)象，這時(shí)就需要利用鉀來中和過量的鈉 。芭蕉減肥的富含的鉀可以幫助身體恢復(fù)鉀鈉平衡，以幫助達(dá)到消腫的作用 。
3、補(bǔ)充豐富的營養(yǎng):芭蕉可以補(bǔ)充我們身體中的營養(yǎng) 。芭蕉富含許多營養(yǎng)素，如糖、水、蛋白質(zhì)和碳水化合物 。它還含有磷、鐵、胡蘿卜素等對(duì)身體有利的微量元素 。能促進(jìn)機(jī)體代謝，改善機(jī)體功能 。
4、消炎解毒:芭蕉果肉的甲醇提取物對(duì)細(xì)菌和真菌均有相應(yīng)的抑制功能，具有減輕炎癥和解毒的作用 。
5、禁忌：（1）不適宜空腹食用芭蕉；（2）腸胃弱及身體虛寒的人群不建議食用；（3）不宜與土豆，芋頭，牛奶以及紅薯一塊食用；
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