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籃球多種傳球技巧 籃球多種傳球技巧教案

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1、擊地傳球通常用來(lái)將球從防守隊(duì)友張開(kāi)的手臂下傳出 。雙手擊地傳球的技術(shù)要領(lǐng)與上面講到的從胸前傳球一樣,只是球傳出時(shí)手指向下有力,使球碰地板反彈后,到達(dá)接球隊(duì)友的腰部位置 。
2、低手傳球是一種近距離的傳球,通常用于將球傳遞給離自己較近的隊(duì)友:用手指托住球的下半部,伸臂出球時(shí),向傳球方向邁一步,做隨球動(dòng)作時(shí)固定手腕,也將球傳向接球隊(duì)友的腰部位置 。

【籃球多種傳球技巧 籃球多種傳球技巧教案】3、頭頂傳球 。我們經(jīng)常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊(duì)員用這種方式將球傳給位于遠(yuǎn)處前場(chǎng)處于有利位置的隊(duì)友 。雙手頭上傳球可以越過(guò)防守隊(duì)員 , 并且可以傳得很遠(yuǎn) 。雙手從球的兩側(cè)面持球(手指尖朝上),置于頭頂,肘部微屈,向傳球方向跨一步的同時(shí)手腕向后轉(zhuǎn),球移至腦后,將球向前拋出,手腕向下轉(zhuǎn)發(fā)力 。


4、單手肩上傳球是籃球重常用的中遠(yuǎn)距離傳球方法 。單手肩上傳球,用力大,球飛行速度快,利于搶到籃板球后迅速組織快攻 。動(dòng)作要領(lǐng):?jiǎn)问殖智虻暮笙路剑玫诺嘏ぱ⑥D(zhuǎn)肩動(dòng)作 , 向前甩臂、扣腕將球傳出 。
5、單手轉(zhuǎn)體傳球在籃球比賽中是一種隱蔽的短距離傳球方法 。外圍隊(duì)員傳球給內(nèi)線時(shí),常用這種技術(shù) , 單手轉(zhuǎn)體傳球與跨步、突破等假動(dòng)作結(jié)合使用效果較好 。技術(shù)要點(diǎn):當(dāng)持球手引球到體側(cè)時(shí),前臂擺動(dòng)快,幅度小,腕、指急促用力抖動(dòng)將球傳出 。

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