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苦瓜豆腐魚湯有什么功效養生食補苦瓜豆腐魚湯的做法

2026-05-29 苦瓜

苦瓜豆腐魚湯有什么功效養生食補苦瓜豆腐魚湯的做法

【苦瓜豆腐魚湯有什么功效養生食補苦瓜豆腐魚湯的做法】
苦瓜能泄去心中煩熱，排除體內毒素其中粗提取物含類似胰島素物質，有明顯的降血糖作用
將魚洗干凈下油煎一下

煎至兩面金黃放水下鍋煮
苦瓜洗干凈切好備用
姜絲切好放進去跟魚湯一起煮
豆腐備用，等魚湯煮至濃白色時下苦瓜一起煮，煮熟了下豆腐，再煮一會下調味料即可
煮熟啦
做好了開始養生之旅吧

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